Марья Ольхович
| консультант по жизненным изменениям

Марья Ольхович

| консультант по жизненным изменениям

Автор интегративного подхода и проекта “Mouse in chaos”, специалист по работе с негативными эмоциями, предприниматель, инвестор
Я работаю в сфере личного развития и индивидуальных консультаций, создавая системный и понятный подход, который помогает человеку возвращаться к себе, укреплять внутреннюю устойчивость и видеть жизнь яснее.

В основе моей работы интегративная методология:
- международные профессиональные стандарты консультирования
- эмоциональная работа
Этот подход позволяет мягко, но глубоко разбирать запрос и выстраивать практические шаги.

Я прохожу обучение на международную сертификацию в Международной федерации коучинга (ICF) и регулярно хожу на супервизии и менторинги. Это поддерживает качество, этику и глубину консультационной работы.

В практике опираюсь на современные модели развития, системный подход, основы нейробиологии поведения, эмоциональную осознанность и навыки саморегуляции.

Моя профессия выросла из реального личного опыта: кризисы, переезды, пересборка ориентиров, поиск опоры внутри себя. Именно поэтому в работе со мной есть не только метод, но и прожитая трансформация - честная, практическая и структурная.
Мой подход
Я использую интегративный формат:
индивидуальные консультации + работа с эмоциональными состояниями + стратегическая проработка решений

Такой подход помогает не только понять, что происходит внутри, но и выстроить ясный, реалистичный план действий.

В работе мы:
• уточняем запрос и реальные потребности
• разбираем мышление и ограничивающие установки
• замечаем эмоциональные реакции и повторяющиеся паттерны
• развиваем осознанность и умение себя регулировать
• формируем понятную стратегию изменений
• закрепляем устойчивые решения и действия

Это не советы и не психотерапия.
Я не предлагаю универсальных решений. Работа строится индивидуально, с учетом твоего запроса и контекста.
  • Запросы, с которыми я работаю

    Состояние и внутренний баланс: работа с тревогой, напряжением и внутренним хаосом.

    Формирование спокойствия, устойчивости и ощущения опоры.

  • Путь, цели и личная стратегия: помогаю определить направление развития и сформировать реалистичный план действий.
  • Эффективность, порядок и простая жизнь: работа с перегрузом, структурирование задач и выстраивание устойчивой системы жизни.
«У вас уже есть всё необходимое, чтобы справиться.»

Милтон Э́риксон

Отзывы клиентов

Фрагменты диалогов и благодарностей
(имена клиентов скрыты по соображениям конфиденциальности)
Форматы работы
Пакет консультационных услуг (4 недели)
- 4 консультации продолжительностью 45 минут каждая, проводимые с периодичностью 1 раз в неделю дистанционно посредством видеосвязи;
- по согласованию сторон консультация может быть записана (видеозапись направляется после проведения консультации).

В рамках каждой консультации продолжительностью 45 минут рассматривается один основной запрос.
20 000 ₽
45 мин
онлайн
Пакет консультационных услуг (4 недели) + обратная связь 5 дней в неделю
- 4 консультации продолжительностью 60 минут каждая, проводимые с периодичностью 1 раз в неделю дистанционно посредством видеосвязи;
- по согласованию сторон консультация может быть записана (видеозапись направляется после проведения консультации);
- обратная связь между консультациями в формате текстовых и голосовых сообщений 5 рабочих дней в неделю в рабочее время.

В рамках каждой консультации продолжительностью 60 минут возможно рассмотрение нескольких взаимосвязанных запросов в пределах установленной продолжительности консультации.

При необходимости предоставляются дополнительные материалы и практические задания в рамках рассматриваемого запроса.
40 000 ₽
1 час
онлайн
Пакет консультационных услуг (6 недель) + обратная связь 5 дней в неделю
- 6 консультаций продолжительностью 60 минут каждая, проводимые с периодичностью 1 раз в неделю дистанционно посредством видеосвязи;
- по согласованию сторон консультация может быть записана (видеозапись направляется после проведения консультации);
- обратная связь между консультациями в формате текстовых и голосовых сообщений 5 рабочих дней в неделю в рабочее время.

В рамках каждой консультации продолжительностью 60 минут возможно рассмотрение нескольких взаимосвязанных запросов в пределах установленной продолжительности консультации.

При необходимости предоставляются дополнительные материалы и практические задания в рамках рассматриваемого запроса.



60 000 ₽
1 час
онлайн
Свяжитесь со мной
Записаться или задать вопрос - Telegram
Telegram: @marya_olk
Instagram: @mouse.in.chaos
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie и Политикой в отношении ОПД
OK
Made on
Tilda